Bijeenkomsten en cursussen

Ben je benieuwd hoe stevig jij op je benen staat? Tijdens deze gratis bijeenkomst ontdek je op een leuke en laagdrempelige manier hoe het met jouw balans en reactievermogen gesteld is.

We doen eenvoudige tests waarmee je direct inzicht krijgt in je reactiesnelheid en stabiliteit. Je krijgt daarnaast praktische tips waar je meteen iets mee kunt in het dagelijks leven.

Aan het eind van de bijeenkomst hoor je welk beweegprogramma – zoals de Balanscursus of Fit & Vitaal – het beste bij jou past om je balans verder te verbeteren en met zelfvertrouwen in beweging te blijven.

Lijkt het je leuk om mee te doen? Meld je dan aan voor de informatiebijeenkomst

Nieuwe data voor januari volgt zsm.

Aanmeldformulier

Kockengen
Datum: Maandag 28 september
Tijd: 10.30-12.00 uur
Locatie: Overdorp Kockengen

Breukelen
Datum: Donderdag 24 september
Tijd: 14.30-16.00uur
Locatie: De Driestroom, Angstel 31

Maarssendorp
Datum: Maandag 21 september
Tijd: 10.30-12.00 uur
Locatie: Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51

Maarssendorp
Datum: Woensdag 23 september
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51

Maarssenbroek
Datum: Donderdag 1 oktober
Tijd: 13.00-14.30uur
Locatie: MFA Safari, Bisonspoor 237

Maarssenbroek
Datum: Dinsdag 29 september
Tijd: 10.45-12.15uur
Locatie: MFA Safari, Bisonspoor 237

Loenen
Datum: Dinsdag 29 september
Tijd: 12.00-13.30uur
Locatie: Kyosan, Middenhoek 62 Loenen

Wil je werken aan je balans, conditie en zelfvertrouwen, samen met anderen in een gezellige groep? Dan is de Balanscursus iets voor jou!

De Balanscursus is een valpreventieprogramma voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd risico om te vallen. Je gaat in een kleine groep, onder begeleiding van een ervaren beweegdocent, fysiotherapeut of oefentherapeut, actief aan de slag om vallen te voorkomen.

Tijdens 11 bijeenkomsten van 1,5 uur oefen je samen, krijg je praktische tips én een werkboek om ook thuis aan de slag te gaan. We sluiten elke bijeenkomst af met een kopje koffie of thee – een mooi moment om gezellig na te praten en nieuwe mensen te leren kennen.

Let op: Deelname aan informatiebijeenkomst verplicht voor deelname Balanscursus. Het is daarnaast ook niet mogelijk om vrij in te lopen, aanmelden is verplicht.

Kockengen
Datum: Maandag 5 oktober t/m 14 december
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Fysiotherapie Beelen, Overdorp Kockengen

Breukelen
Datum: Donderdag 1 oktober t/m 10 december
Tijd: 14.30-16.00uur
Locatie: De Driestroom, Angstel 31

Maarssendorp
Datum: Maandag 28 september t/m 7 december
Tijd: 10.30-12.00
Locatie: Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51

Maarssendorp
Datum: Woensdag 30 september t/m 9 december
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51

Maarssenbroek
Datum: Donderdag 8 oktober t/m 17 december
Tijd: 13.00-14.30uur
Locatie: Omni sportclub Maarssen, Zwanenkamp 1333

Maarssenbroek
Datum: Dinsdag 6 oktober t/m 15 december
Tijd: 10.45-12.15uur
Locatie: MFA Safari, Bisonspoor 237

Loenen
Datum: Maandag 5 oktober t/m 14 december
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Kyosan, Middenhoek 62 Loenen

Wil je soepel blijven bewegen, je balans versterken én lekker in je vel zitten? Dan is Fit & Vitaal iets voor jou!

In een ontspannen en gezellige sfeer werk je samen met anderen aan je vitaliteit. Je doet praktische oefeningen die passen bij jouw dagelijks leven – van stevig staan tot soepel draaien – alles om je lichaam fit te houden. Je krijgt bovendien handige tips om ook thuis actief te blijven.

De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van een uur. Tussendoor is er altijd ruimte voor een praatje, een lach en een kopje koffie. Je leert nieuwe mensen kennen en merkt al snel hoe fijn het is om samen in beweging te zijn.

Loenen
Datum: Dinsdag 7, 14, 21, 28 oktober en 4 november
Tijd: 12.00-13.00 uur
Locatie: Kyosan, Loenen